kaffee,
java,
php,
wasserkocher,
musik,
love,
42,
kalender,
hauskreis,
jesus,
vachss,
lkg enger,
forum,
geld,
money,
solitude,
solitary confinement,
cash,
mark lanegan,
solstafir,
monster magnet,
tastatur,
maus,
keyboard,
mouse,
arbeit,
work,
lesen,
read,
literature,
book,
gedankenakrobatik,
gehirnrindenkribbeln,
fahrkarte,
ticket,
bank,
bus,
wfbm,
social distortion,
sozialarbeit,
exin,
experienced involvement,
stempel,
bier,
beer,
bett,
bed,
german,
deutsch,
english,
französisch,
french,
serverproject,
configedit,
serverproject.de,
configedit.wordpress.com,
server,
mother tongue,
intuition,
milch,
apfel,
ananas,
alphabet,
number,
bible,
tan-generator,
kontoauszug,
aschenbecher,
tabak,
zigarette,
ashtray,
tobacco,
jeans,
zahn,
song,
floyd,
k.i.,
a.i.,
program,
media,
news,
kette,
facebook,
dot,
slash,
7,
35007,
24-7,
aaargh,
enter,
ascii,
return,
control,
escape,
fisch,
spaghetti,
brot,
brötchen,
krankenhaus,
krankenschwester,
depression,
software,
beruf,
www,
web,
netz,
internet,
intranet,
public,
private,
prozessor,
maschinensprache,
assembler,
datenbank,
database,
mysql,
ebbe,
flut,
herz,
hand,
hirn,
hund,
telefon,
auto,
spaziergang,
assoziation,
mind,
vonnegut,
lewis,
magnum,
tatort,
freiheit,
gleichheit,
brüderlichkeit,
taschenrechner,
scientific calculator,
instinkt,
instinktiv,
adrenalin,
flucht,
verteidigung,
use,
abuse
experienced involvement
some so-called work
Hier die Arbeitsergebnisse aus elf Monaten Experienced-Involvement(Ex-In):
Es handelt sich um 3 Downloadlinks.
1. Das Portfolio
2. Die Präsentation als PowerPoint Autoplay
3. Für Pinguine: Die Präsentation als Pdf
1. http://serverproject.de/files/000_portfolio_gesamt_evering.pdf
2. http://serverproject.de/files/praesi4_evering.pps
3. http://serverproject.de/files/praesi4_evering.pdf
some info
http://www.fuellenbruch-betrieb.de/lh/werkstaetten/isr.php
http://neuesforumenger.de/Neues_Forum_Enger
http://forum-bielefeld.com/wir.html
http://www.jha.de/jha/layout_jha/layout_jha_div.html
http://www.schmidt-dach.de/kontakt.htm
http://bfw-hamburg.de/bfw-hamburg/ueber-uns/netzwerk/
10
Nachdem wir nun also allen notwendigen Input vermittelt bekommen haben, kommen wir in die Phase der Verarbeitung. Dieses Portfolio ist eine kursbegleitende Hausarbeit. Im zehnten Modul beleuchteten wir Krisen, deren Entstehung und deren Bewältigung aus verschiedenen Blickwinkeln. Offenbar gibt es also typische Phasen oder Eigenschaften, die man als Gemeinsamkeiten von Krisen festhalten kann. Als da wären:
1. Vorlauf
2. Beginn
3. Mitte oder akute Phase
4. Abklingen
5. Bewältigung oder Arrangement mit der Situation
Um entstehende Krisen also gar nicht erst zum Ausbruch kommen zu lassen oder sie frühzeitig abzufedern, gilt es, das besondere Augenmerk auf den Vorlauf zu richten und sich über seine Frühwarnzeichen im Klaren zu sein. Als eine typische Gemeinsamkeit kann hier eine gesunde Schlafhygiene genannt werden, also die ausreichende Quantität und Qualität des Nachtschlafes. Wenn die Krise beginnt, sich zu manifestieren, können wir uns im Klaren darüber sein, noch möglichst früh gegenzusteuern. Es kann allerdings auch Fälle geben, wo dieses Gegensteuern so viel Kraft kostet, dass es an die Substanz geht, also wird man in Einzelfällen auch eine Krise bewusst *durchleben* oder das Risiko einer akuten Phase oder gegebenenfalls einer Manie eingehen. Auch in akuten Phasen gibt es jedoch meistens noch sogenannte Realitätsinseln, in denen der Kontakt zur Umwelt und damit zu uns Genesungsbegleitern aufrecht erhalten werden kann. In diesen Fällen gilt es, von Insel zu Insel zu arbeiten. Weiterhin festzuhalten gilt es, dass es ein Bewusstsein zu schaffen gilt, dass eine Phase, so belastend sie auch sein mag, als temporär zu bewerten ist und man das Gefühl vermittelt: es geht wieder vorbei. In so gelagerten Fällen ist es schon hilfreich, einfach schon *dazusein* und zuzuhören und Verständnis zu entwickeln.
Für mich persönlich war meine Krisenerfahrung ein solch prägendes Erlebnis, dass es meinem Leben überhaupt erst eine Richtung gegeben hat. Die Möglichkeit jederzeitiger Rückfälle schweben wie ein Damoklesschwert über mir. Ich möchte jedoch betonen, dass eine Krise auch immer eine Chance für Veränderung bedeutet. Eine Ex-In-Massnahme kann auch ein anstoßendes Element auf einem Recoveryweg sein. In der jetzigen Phase ist der Teufelskreis meines Lebens als Dauer- oder Drehtürpatient unterbrochen, er gilt jedoch vollständig beendet zu werden. Hier ist eine weitere Stabilisierung und eine Tätigkeit als Genesungsbegleiter anzustreben. Jedenfalls habe ich durch die weitere Ausbildung mein bisheriges Tätigkeitsfeld im IT-Sektor um eine Option erweitert. Die Krisen, die ich er- und durchlebt habe, haben mich zum Survivor gemacht. Doch dort möchte ich nicht stehenbleiben, als Transcender kann ich meine Erfahrungen eventuell soweit transzendieren, dass ich es schaffe, die durchlebten schweren Zeiten als wertvollen Erfahrungsschatz umzudeuten.
Also welche Funktion erfüllen Krisen ? Dies ist sicherlich sehr persönlich. Wir haben jedoch einige Punkte gefunden, die ich an dieser Stelle nennen möchte.
Eine Krise kann Folgendes bedeuten oder darstellen:
– ein Signal von Körper und Seele, etwas zu ändern
– setzt Energie frei
– ist eine Überlebensstrategie
– ist ein Lernfeld
– ist eine Chance zur Klärung für sich selbst und das Umfeld
– die Rückschau bietet die Chance zur Neubewertung
Kommen wir nun zu den ebenfalls zu beachtenden Grenzen unserer zukünftigen Tätigkeit. Es gibt eine Reihe von No-Go-Areas. Hierzu gilt es, sich Folgendes bewusstzumachen:
– Alle Fragen der Medikation müssen in Ärztehände abgegeben werden.
– Es können sehr wohl Gespräche geführt werden, aber für Psychotherapie fehlt uns die Ausbildung.
– Körperkontakt ist in der Regel zu vermeiden, gegebenenfalls muss sich im Vorhinein ein Einverständnis eingeholt werden (Umarmung zur Begrüßung, Handhalten)
– Es gilt, privates und dienstliches strikt zu trennen, dies gilt in beide Richtungen, also keine Therapierung von Bekannten und Freunden genausowenig wie Empfehlung von eigenen Ärzten oder Therapeuten.
Schließlich müssen wir noch auf das Thema der Gefährdung zur Suizidalität zu sprechen kommen. Hier gilt es die glasklare Devise
*FINGER WEG*
zu beachten. Die Verantwortung kann gar nicht erst angenommen werden, es ist also in jedem Falle professionelles Personal einzuschalten. Schon einfache Nachfragen können die Situation eskalieren lassen. Jedoch sollte das Einschalten der Profis transparent gemacht und entsprechend kommuniziert werden. Es ist also hilfreich, sich beim Antreten eines Jobs über solche Fälle Gedanken zu machen und die einzuschlagende Vorgehensweise bereits im Vorfeld mit den Mitarbeitern abzusprechen.
Dieses abschließende Modul habe ich zwar als sehr anstrengend aber in seiner Wichtigkeit nicht zu unterschätzen empfunden. Im Großen und Ganzen fühle ich mich für die Präsentation der Arbeiten und die zu leistende Tätigkeit gut gewappnet. Wann meine Recoverygeschichte begonnen hat, kann ich ebensowenig beantworten wie die Ursachen für meine Krisenerfahrung. Ex-In (Abkürzung für Experienced involvement) war und ist jedoch in jedem Falle hier ein wichtiger Schritt.
Pläne
Sternzeit 1466,7
Der Frosch rauchte erstmal eine. Projekt Job lief ab sofort. Als der Octopus aus der Psychiatrie entlassen wurde, brachte er unschätzbar wertvolle Erfahrungen mit. Seitdem rauchte er Minze, Zitronenmelisse und Tee, und er hatte gelernt, zu argumentieren. Nun wollte der Frosch sich einschleusen lassen. Unsere Mannschaft saß in der Windmühle und hielt eine Experimentalversammlung ab. Maurie, John und Jane waren als Hospitanten zugelassen worden. Der Delphin hatte inzwischen mit drei Bällen jonglieren gelernt. Die Maulwurfine hatte, wie es inzwischen gute Tradition geworden war, Kekse gebacken. Der Grizzly hatte die Jobwahrscheinlichkeit auf 65 Prozent ausgerechnet. Bald würde der Frosch mehr erfahren, denn ein Reflektionstreffen war für den morgigen Tag avisiert worden.
Flash
In der Normandie war inzwischen ein neues Basislager entstanden. Für die Reise, die der Octopus plante, schien das ideal zu sein. Es war geplant, aus dem tiefsten Ostwestfalen mit dem Bus in die Normandie loszufahren. Von der Normandie aus war eine Überfahrt nach New York geplant. In New York würde der Octopus sich einen Mietwagen nehmen und Richtung Westen fahren. The City of Angels. In den Sekundär- und Tertiärwelten warteten unendlich viele weitere Pläne. Mit einem Jonglageworkshop anzufangen schien allen aber ein erreichbares Ziel zu sein.
Flash
Amsterdam
Das La Tertulia war als Versammlungsort angenommen worden. Eine weltweite Versammlung einzuberufen erforderte natürlich eine Weltstadt. Und die Milchshakes waren wirklich lecker.
Schmunzelfieber
Sternzeit 1465,1
Nach dem nächsten Flash waren unsere drei Piloten wieder vereint. Die Windmühle hatte sich als Fluggerät bewährt. Im Alltag galt es zu navigieren und das Ziel der Mission nicht aus den Augen zu verlieren. Also starteten sie heute in Richtung Niederlande. Nicht wegen dem Gras, oh nein. Ruckelnd erhob sich die Dark Shadow. Sie ließen die westfälische Landschaft hinter sich und kümmerten sich einen Moment um Fridge. Jane gab ihm seinen Markknochen. John und Jane verstanden Maurie nicht immer, seine Marotten waren doch von Zeit zu Zeit schwer zu verstehen. Doch sie standen hinter ihm, wenn er sagte Kurs Nordwest, flogen sie nach Nordwest. Sie waren etwa in Höhe 300 Fuss und über Enschede, als eine Meldung eintraf. Sie handelte von Fussball. Da würden sie sich eine Auszeit nehmen und in Amsterdam am Public Viewing teilnehmen.
Flash.
In der Heimat schmunzelten bereits alle. Niemand hatte es fertiggebracht, Maurie zu desillusionieren. Also ließen sie ihn gewähren. Er würde es früh genug mitbekommen, da waren alle sicher.
Flash.
Amsterdam, La Tertulia. Sie tranken Milchshakes. Bald würde Anstoß sein.
you better think
Hier nun einige weiterführenden Betrachtungen zu Modul 8.
Krise ist nie NUR Krise sondern zugleich Chance auf Veränderung. Die ungezählten Kaffees und Tabakbeutel haben tiefe Therapiespuren hinterlassen. Positives Denken ist vielleicht Übungssache, wenigstens hat man die Wirtschaft in Bremen und Rotterdam angekurbelt. Wenn der jeweilige Klient dann nun live, 3D und in Farbe vor einem steht, macht man sich bewusst, dass jeder uneingeschränkte Unterstützung verdient. Individuell sind die Pfade, die zurückgelegt wurden, die noch zurückgelegt werden wollen und jeder Einzelne. Eine Experienced-Involvement-Maßnahme kann sehr wohl das anstoßende Element auf einem nun besser, bedachter, achtsamer, positiver, konstruktiver durchgeplanten Genesungsweg sein. Planbar ist zwar nichts bis ins Detail, besonders nicht, wenn es um psychische Krisen geht, aber man kann Risikofaktoren minimieren. An dieser Stelle muss man nicht einmal mit Alkohol und Drogen anfangen, es reicht, auf Körperpflege, Ernährung und einen gesunden Schlafrhythmus zu verweisen. Individuell die Connections zu Hilfssystemen, das Angebot ist da und will genutzt und verbessert werden. Individuell die zerschmetterten Träume, individuell auch die noch geträumten und nicht umgesetzten. Individuell die Gruppe, die sich auf das Experiment eingelassen hat, individuell die Trainer, jeder hat schon etwas beigetragen und jeder kann unendlich viel Erfahrung einbringen. Erfahrung im übersehen werden, Erfahrung im Bürokratiewahnsinn, Erfahrung bei Ämterkämpfen und ignoranten Behandlern. Erfahrung aus Wartezimmern und Raucherräumen, Erfahrung aus Flurrunden und Stuhlspaziergängen. Aber auch Erfahrung im echten, ungeheuchelten Zuhören, den bereits erwähnten Notfallzigaretten, Erfahrung im Wegebahnen, Erfahrung im Begleiten und Unterstützen. Erfahrung mit Buddhismus und Nihilismus, Christentum, Fatalismus und Hedonismus, Spiritualität und Verleugnen derselben, Erfahrung mit Exemplaren gelungener und nichtgelungener Art der Spezies Homo sozialis. Und nichts von alledem war umsonst, ein jedes Detail hat und wird zu gegebener Zeit seine Wirkung entfalten. Wirkung im Retten von Leben und im Wahren und Beschützen. Wirkung im Ermutigen und Mitgehen. Wirkung im Kümmern ohne fürsorgliche Belagerung und Wirkung im kompromisslosen Wegfreikämpfen. Wirkung in den Seelen von Menschen, Menschen wie Du und ich, Menschen mit Problemen und Menschen mit Träumen. Menschen mit Fehlern und Menschen mit Tugenden. Menschen die es verdienen, dass man sich um sie kümmert und ihnen zuhört. Menschen wie sie sind, Menschen mit eingebauten Sollbruchstellen und Menschen, die zugleich zerbrechlich wie ein Blatt im Wind sind und doch unzerstörbar, wie die Träume von Demokratie und Freiheit. Freiheit in einer Welt, in der gewiss viel im Argen liegt, aber doch eine Welt, so schön und zerbrechlich, dass Astronauten von religiösen Empfindungen beim Anblick des Planeten aus dem Orbit berichten. Aber so weit muss man nicht gehen. Bis zum Bus reicht.
Recovery – was ist das ? [Modul Genesungsplanung]
Sternzeit 2022
Erfahrungen eines Grenzgängers
Man hört Recovery, Resilienz, Empowerment, Vulnerabilität, Experienced Involvement und fragt sich : was ist das und was hat es mit Psychiatrie, Medikamenten, Raucherzimmern, Flurvisiten und Notfallzigaretten auf sich und wie geht es mir wohl in 5 Jahren. Was ist Recovery ?
Zunächst einmal geht es um krisenerfahrene Menschen. Das achte Modul unserer Ex-In-Ausbildung stand unter dem Zeichen von Genesungsplanung. Wie etwas planen, das nicht planbar ist, sich dem Zugriff menschlicher Kontrollfähigkeit entzieht ? Auf deutsch könnte man sagen, Betroffene helfen Betroffenen. Jeder fünfte leidet mindestens einmal im Leben an einer psychiatrischen Erkrankung, die behandlungsbedürftig ist. Blicken wir kurz zurück. Letztes Jahr im Oktober begannen wir unseren Kurs und sprachen über Wohlbefinden und Spiritualität. Welche Wegstrecke haben wir seitdem zurückgelegt ? Wo soll es hingehen und wie hilft man anderen, wenn man sich nicht mal selbst helfen kann ? Zuhören können und das Setting gestalten können Bausteine zum erfolgreichen Peer Counseling sein. Knapp zwei Dutzend Teilnehmer lernen, wie man lernt, in einer Mischung aus Selbsthilfe und Ausbildung. Ich habe das Modul wieder einmal als Feldforschung begriffen. Ich kenne nicht alle Namen für die Gefühle, die ich fühle, aber ich weiss, dass ich mich als ‘auf dem Genesungsweg’ begreife. Man kann sich selbst außer auf Lsd wahrscheinlich nicht von außen betrachten. Wir haben uns gegenseitig beraten und wertvolle Werkzeuge für unsere zukünftige Berater- oder Dozententätigkeit mit auf den Weg bekommen. Jeder hatte mal ein Hoch, mal ein Tief, aber alle sind der gemeinsamen Aufgabe verpflichtet. Das hilft schon. Gegen das Alleinsein oder die Einsamkeit, gegen Gefühle von Ohnmacht, gegen Selbstmitleid, gegen Verbitterung und Selbstverachtung und nicht zuletzt gegen Langeweile. Der Mensch braucht eine Aufgabe, am besten eine sinnvolle. Auf dem Abstellgleis stehen 4 Millionen Arbeitslose, die Alten und die Schwachen, die Minderheiten, die Migranten, die krisenerfahrenen Stigmatisierten und fragen sich und die Professionellen : was soll ich tun ? Wann verschwindet die Depression ? Warum wird soviel dokumentiert ? Warum funktioniert Psychiatrie ohne Raucherräume eigentlich nicht ? Auch dadurch, dass ich nach dem zweiten Tag eine willkommene Abwechslung hatte, hat sich die Erwartung nach dem spannenden siebenten Modul noch einmal bestätigt, ja das subjektive Erleben war sogar noch eine Steigerung. Man wartet förmlich auf Frage : was jetzt ? Wie rette ich die Gedanken in den Alltag herüber und was kann ich tun, damit der (fast) unvermeidliche Absturz nicht doch noch folgt. Ob ein Stabilitätsplan sinnvoll ist, ist wie fast immer eine Frage des Einzelfalls. Die Werkzeuge, die wir gelernt haben, wollen sensibel eingesetzt werden. Grenzen wollen beachtet, überprüft und gegebenenfalls eingerissen werden. Dies ist ein Bericht aus dem Keller. Die ersten Treppenstufen sind wir jedoch bereits emporgeklettert. Weitere folgen. Die Hoffnung trägt. Wie beruhigend. Auf ins zweite Praktikum. Man kann weder die Vergangenheit ändern noch die Zukunft durchplanen aber das Jetzt ist das Ziel. Thank u and stay tuned…..
o-fourteen preview
Wohnen
Arbeit
Fortbildung / Experienced Involvement
Arzt
Betreuer
Familie
Drogen und Alkohol
Finanzen
Liebesleben
Hygiene
Kleidung
Ernährung
Aggressivität
Glaube
Planung
Wohnen
Die betreute Wohnform zerrt an den Nerven. Eine Gratwanderung zwischen dem Rückzug ins Private und Gemeinschaftsaktivitäten inklusive Betreuungsterminen (Mahlzeiten, Einkäufe) muss gefunden werden. Seit dem 15.3. 2011 werde ich durch Mitarbeiter der Klinke gGmbH betreut. Die Mitarbeiter geben sich große Mühe, sind allerdings Zwangszuhörer. Zur Zeit fallen auf dem Papier 6,5 Fachleistungsstunden Betreuung und 1,5 Stunden Haushaltspflege an. Dies wird in der Realität nicht erreicht. Durch die Arbeit im ISR bin ich oft froh, einfach meine Ruhe zu haben. Einmal wöchentlich findet eine Mahlzeit statt, es gibt einen weiteren optionalen Termin. Hier kommen wir auf zwei Stunden. Sporadisch nehme ich an der Einkaufsgruppe teil, im Alltag werden die Einkäufe jedoch in der Mehrzahl autonom erledigt. Es werden also 3 Stunden Betreuung wöchentlich verzeichnet.
Zu ergreifende Schritte : Die Planung per ISBR kann wie verzeichnet vorgenommen werden. Die Betreuung kann weiter rückgebaut werden. Es wird großer Wert auf die Freiwilligkeit der Aktivitäten gelegt. Im Frühjahr können eventuell wöchentliche Sporttermine aufgenommen werden.
Arbeit
Seit dem 13.5. 2013 leiste ich eine Vollzeittätigkeit. Im letzten Quartal (Okt. – Dez. 2013) ist ein unentschuldigter Fehltag angefallen. Manchmal lässt die Pünktlichkeit zu wünschen übrig. Inhaltlich stellt die Arbeit eine Unterforderung dar. Dass die Pausen frei einteilbar sind, wird allerdings positiv verzeichnet. Das Aufstehen und der Arbeitsweg (Wachwerden, Zigarette, Kaffee, (ggf. Bad), Start zum Bus / Fahrrad) ist weitgehend automatisiert und wird nicht täglich neu in Frage gestellt. Gegenüber der Tätigkeit für Audioservice bei Hrn. Jung ist ein geringfügig gestiegener Komplexitätsgrad der Arbeit anzumerken. Es ist Raum für zeitweise reflektive Einheiten. Gelegentlich muss im Teamwork / Arbeitsteilung gearbeitet werden, die diesbezogene Kommunikation klappt gut. Zwischendurch bin ich manchmal von Unruhe geplagt, dann verlasse ich den Arbeitsplatz zum Rauchen oder suche Gesprächspartner.
Fortbildung / Experienced Involvement
3 von zwölf Modulen sind absolviert. Die Arbeit am Portfolio und der Präsentation ist aufgenommen worden. Ende Januar findet das erste Schnupperpraktikum in der Kontaktstelle West / Lebensräume statt. Die Finanzierung liegt zur Bearbeitung in der Rechtsabteilung des LWL. Ein Förderverein ist bis auf einen Eigenanteil in Vorleistung gegangen (50,00/150,00/Modul). Die Fortbildung, die größtenteils in Gruppenarbeit stattfindet, wird als ausgesprochen hoffnungsverbreitend wahrgenommen. Das Zentrum der Ausbildung stellt das sog. Plenum dar, die Gesamtheit der 24 (22) Teilnehmer und 3 Trainer. Das Sprechen vor dieser Gruppe wird noch trainiert. Das zweite, 80-stündige Praktikum soll, falls möglich, in einer Akutklinik absolviert werden. Ob sich eine berufliche Perspektive öffnet, kann noch nicht abschließend mit Bescheid belegt werden. Eine Stelle als ‘Genesungsbegleiter’ wird möglicherweise angestrebt.
Arzt
Es finden 6 Termine jährlich statt. Die Medikation (Zyprexa 10-0-15-0, Fluanxol 12-0-12-0) wird wie vereinbart unter strengster Disziplin eingenommen. Die geplante Reduktion im Oktober 2014 wird allerdings kritisch gesehen. Das Verhältnis ist von gegenseitigem Vertrauen geprägt. Die Blut- und Leberwerte sind in Ordnung.
Betreuer
Das Büro Ferrara arbeitet in höchstem Maße professionell. Es gibt nichts kritisches anzumerken. Die Hauptkoordination findet in monatlichen Abständen statt.
Familie
Das Verhältnis zu den Eltern ist wegen eines starken Erwartungsdruckes schwierig. Allerdings wurde der Bruder als Vertrauensperson im Krisenplan eingesetzt.
Drogen und Alkohol
Der letzte Cannabiskonsum fand im Sommer 2012 statt. Harter Alkohol wird i.d.R. nicht konsumiert. Der Umgang mit dem Feierabendbier ist eventuell etwas zu lax. Es wird Bier aus Bremen konsumiert, allerdings nicht mehr bis zum Pupillenstillstand sondern in Maßen.
Finanzen
Das Jahr 2013 oblag strenger Beobachtung und Buchführung. Es wurde mit einer schwarzen Null abgeschlossen.
Liebesleben
An dieser Stelle gibt es wenig bis keine Hoffnung zu verzeichnen.
Hygiene
Eventuell unterdurchschnittlich. Rasieren und Duschen regelmäßig.
Kleidung
Ist vorhanden.
Ernährung
Zuviel Coffein und ansonsten eventuell einseitig. Regelmäßige Mittagsmahlzeit auf Arbeit.
Aggressivität
Verbale Aggressivität und laute Fluchausbrüche sind seltener geworden, allerdings bricht sich der Frust doch von Zeit zu Zeit Bahn. Damit jedoch keine Unschuldigen darunter leiden müssen, finden diese Momente beim Alleinsein statt. Sport könnte an dieser Stelle helfen.
Glaube
Buddhistischer Freidenker mit christlichen Wurzeln.
Ich glaube weder an ein Leben nach dem Tode noch an einen liebenden Vatergott. Jesus mag eine zentrale Figur in der abendländischen Geschichte gewesen sein, Verträge kann man mit ihm allerdings keine schließen. Zwar besuche ich mehr oder weniger regelmäßig einen christlichen Hauskreis und bete auch manchmal, denke allerdings an Jesus weder als meinen Herrn noch als jemand Lebendigen. Dass ich jedoch christliche Wurzeln habe, lässt sich nicht verleugnen.
Frieden zu schließen ist mir bislang nicht gelungen.
Die satirische Monatspublikation ‘Titanic’ empfinde ich als ausgesprochen hoffnungsverbreitend, auch wenn sie mich nur sporadisch zum Lachen bringt.
Jahwe heißt ‘Ich bin’. Schließlich gilt es zu vermerken, dass ich den Tod als eine Art Befreiung empfinden würde.
Planung
Die Arbeit muss zur restlosen Selbstverständlichkeit werden. Hierbei kann es behilflich sein, sich eine Situation ohne Arbeit vorzustellen und die beiden Zustände im Geiste zu vergleichen. Eine 5-jährige Arbeitslosigkeit gehört zu meinem Erfahrungsschatz, da sollte es nicht schwer fallen, für die Arbeitsstelle dankbar zu sein oder sie mindestens ansatzweise zu schätzen zu wissen. Die Betreuung kann weiter rückgebaut werden. Ab März können allerdings regelmäßige Lauftreffen wieder ins Programm aufgenommen werden. Eventuell sollte versucht werden, eine mittelfristige bis längere Periode (ein bis zwei Monate oder das ganze Jahr) ohne Alkohol zu verbringen. Zumal in my humble opinion Alkoholkonsum gefährlicher ist als Cannabiskonsum. Wenn man allerdings sowieso schon ein gebranntes Kind ist, könnte eine gewisse Periode ohne Rauschmittel eine wertvolle neue Erfahrung werden. Kaffee als psychotrope Substanz lassen wir an dieser Stelle einmal unbedacht.
Die Experienced-Involvement-Fortbildung inklusiver zweier Praktika wird erfolgreich mit einem Zertifikat abgeschlossen. Danach kann ich über weitere Veränderungen nachdenken.
Bei weiterer Stabilität sollte die Medikation im Oktober 2014 auf
Zyprexa (Olanzapin) 10-0-10-0
Fluanxol 10-0-10-0
reduziert werden.
Ich habe keine Angst vor der Angst und lebe trotz vermerkten Gedanken im vorherigen Absatz gern.
Das Jonglagegedicht
Sternzeit xxx
Tagein, tagaus dieselbe Runde
wie ist der Schlaf, so sei die Kunde
wie geht’ s, wie steht’ s was macht das Herz
und was macht der Seelenschmerz
Manie, Depression und Schizophrenie
manche Wunden die heilen nie
doch die Situation die ändert sich
wenn man sich sagt ich akzeptiere mich
der Doktor fragt : wie wirken die Pillen ?
ich sage was zählt ist der Willen
ein Zeichen gegen die Gleichgültigkeit
ist ein Steinwurf mit Macht dann fliegt man weit
die Welt ist nicht scheisse sie ist bunt
ich schreibe mir die Finger wund
es klappt wenn man sagt ich habe Kraft
und lebe mit ganzer Leidenschaft
ein Feuer brennt in jedem von Euch
im Auge, im Herz und jetzt Schluss mit dem Zeuch
Solid Experiments 